Assalamu'alaikum
pagi sobat Alief Tips apa kabarnya ni .. semoga semua sehat² saja ya,,
waaaahh g berasa ni,, besok tepat pada tanggal 10 Juli 2012 kita akan melaksanakan Puasa Ramdhan,
naaah, ngomong²in Ramadhan tentu tidak ada Habisnya, karena Bulan Ramadhan adalah bulan penuh berkah, yang memiliki 1000 kebaikan, untuk itu Alief Tips ingin berbagi tips mengenai Salah satu santapan Berbuka Ramdhan Yang AFDHOL dan memiliki banyak kandungan MANFAAT, ya benar KURMA, buah yang menjadi PRIMADONA di Indonesia disaat Ramadhan tiba ini memiliki begitu banyak manfaat dan kandungan yang bernutris tinggi, untuk itu Alief Tips akan berbagi informasinya
g sabar kan, berikut liputannya :p
Rasanya yang manis, bertekstur kenyal dan lengket. Buah asal Timur Tengah ini selalu disajikan untuk berbuka puasa. Pasalnya kandungan potasium dan kaliumnya bisa menggantikan elektrolit tubuh. Karena buah ini jadi andalan pemulih energi.
Dalam situs islamicbulletin.org, Nabi Muhammad Sallallahu alaihi wassalam menganjurkan untuk makan kurma sebagai pembatal puasa. Biasanya dimakan sebelum menunaikan ibadah sholat Maghrib. Bersama dengan air putih untuk membersihkan mulut.
Nabi Muhammad Sallallahu alaihi wassalam berkata, “Jika salah satu dari Anda berpuasa, biarkan dia berbuka dengan kurma. Kemudian dengan air putih. Sesungguhnya air adalah pembersih.”
Jenis kurma yang baik dikonsumsi adalah kurma yang masak termasuk kurma segar dan kurma kering. Per butir kurma mengandung gula, lemak, protein dan vitamin penting lainnya. Selain itu juga mengandung kalsium, zat besi, kalium, fosfor, mangan, tembaga, magnesium dan atsiri.
Kurma dianjurkan sebagai menu pembatal puasa, karena nutrisinya mudah diserap dan cepat didistribusikan ke seluruh tubuh untuk membentuk energi. Beberapa ahli gizi juga membenarkan hal ini, jika kurma adalah pilihan yang tepat untuk membatalkan puasa.
“Kurma bagus dikonsumsi sebagai pembatal puasa, seperti yang disunnahkan tiga buitr saja sudah cukup jadi pembatal puasa. Karena kandungan kalium dan potasiumnya tinggi jadi cepat untuk mengganti elektrolit tubuh yang hilang selama puasa.” jelas Atin Nurafiatin, ahli gizi My Meal Catering.
Atin juga menambahkan jika kurma yang tinggi gula adalah kurma yang dijadikan manisan. Biasanya teksturnya lengket dan banyak dijual kiloan. Kalau kurma segar harganya jauh lebih mahal, permukaan buahnya lebih kering dan batangnya masih menempel.
Pernyataan serupa juga diungkapkan oleh Geovani Maharasitha Syafitri, S.Gz, Ahli Gizi RS. Siloam Hospital Lippo Karawaci. Menurutnya, kurma bagus dikonsumsi sebagai pembatal puasa, karena kandar mineral dan zat gizi dalam kurma cukup banyak.
“Tiga butir sesuai dengan sunnah Rosul. Dengan tiga butir kurma kebutuhan kalori harian akan tercukupi. Tapi jika ingin dibuat menjadi jus, sebaiknya hindari penambahan gula, karena jika asupan gula sederhana berlebih saat puasa tidak baik untuk metabolisme tubuh.” tambah Geovani.
.gif)
.gif)
.gif)
{ 0 komentar... read them below or add one }
Posting Komentar
Tinggalkan Lah secarik komentar Sobat karna hal itu dapat membangun kami agar dapat memberikan Suguhan Artikel yang lebih baik lagi