Makanan lezat ini Penyebab utama SEMBELIT

Assalamu'alaikum
Selamat Pagi sobat Alief Tips apa kabarnya sobat. Akhirnya Bulan puasa telah sampai pada kita, itu tandanya Beribu keberkahan dan kebaikan pun datang besertanya, :)
untuk itu jangan di sia - sia kan, mari kita berlomba² meraih kemengan dengan beribadah hanya Karena Allahhu ta'ala.

masuk nya bulan Ramadhan menjadi Rahmat bagi semua orang, terutama pada pedagang, tak pandang bulu, dari yang kaki lima Hingga bintang 5 rame pengunjung, tak dapat di pungkiri juga banyak makanan nan lezat, namun tak sehat, yang terjajakan disana, mulai, dari tingkat kolestrosnya yang tinggi, pengolahan makanan yang terkadang kurang higenis, dan masih banyak lagi, hal ini lah yang menyebabkan banyak dari kita setelah menyantap Hidangan berbuka, mengalami gangguan pencernaan, seperti mules, diare, Dan sembelit, Nah untuk itu Alief Tips ingin berbagi Tips tentang kesehatan, yang kali ini, akan mengulas tentang SEMBELIT, banyak yang tidak tahu dan menganggap sepele penyakit ini, dan kebanyakan orang tidak tahu kalaw makanan yang mereka makan dengan rasa nikmat dan mantap ternyata itu lah penyebab utamanya, oleh karena itu Alief Tips akan mengupasnya, Berikut Liputannya.

 

 

Sembelit atau susah BAB (buang air besar) memang bukan masalah besar, tapi gangguan ini dapat menyebabkan rasa tidak nyaman di perut. Sembelit yang menjadi kronis juga dapat memicu masalah kesehatan yang parah. Biang keladinya bisa dari makanan yang Anda konsumsi.

Makanan tertentu bisa menjadi penyebab sembelit karena menyebabkan gerakan usus tersendat atau menjadi tidak teratur. Agar tak diganggu dengan urusan toilet ini, ada baiknya mengurangi atau menghindari makanan penyebab sembelit.

Berikut beberapa makanan yang dapat menyebabkan sembelit, seperti dilansir Boldsky, Kamis (11/7/2013):

1. Es Krim
Es krim hampir nihil serat sehingga tidak dapat membantu mengatur pergerakan usus Anda. Plus, semua kandungan gula dan susu dalam es krim dapat bertindak sebagai pengikat yang mengeraskan tinja.

2. Daging Merah
Daging merah sulit dicerna dan memiliki banyak zat besi. Besi adalah zat yang membuat pengerasan tinja, membuatnya berwarna gelap dan hitam. Itu sebabnya, daging merah tidak baik untuk orang rentan terhadap sembelit meskipun kaya serat.

3. Makanan Beku
Makanan beku menghemat waktu dan energi tetapi menyebabkan banyak masalah kesehatan. Jenis makanan ini memiliki serat yang sangat rendah dan banyak pengawet yang dapat mengganggu gerakan usus.

4. Pisang
Pisang adalah 'pengikat' klasik. Makanan ini dapat memadatkan kotoran dan dengan demikian makan terlalu banyak pisang dapat menyebabkan sembelit.

5. Cookies
Cookies merupakan makanan yang rendah serat dan cairan. Seperti diketahui, serat dan cairan adalah dua hal yang diperlukan untuk mendapatkan gerakan usus yang teratur. Plus, cookies terkadang mengandung soda yang mengacaukan sistem pencernaan Anda.

nah itu dia sobat info yang dapap Alief Tips bagikan, semoga bermanfaat untuk semuanya ^_^

Jangan Lupa Kunjungi Toko Online Kami Disini